体内有“大量炎症”的人，身体会有3信号

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大咖医生谈





人们常常忽视一些看似不太显眼的症状，结果却错过了关键的健康信号，炎症通常是身体在面对外界病原或伤害时的自然反应，是一种保护机制。

然而，迁延不愈的慢性炎症，或会对机体造成持续性损害，进而诱发诸多慢性病症，诸如关节炎、心血管疾病、糖尿病之类。

对于那些体内有大量炎症的人来说，身体往往会发出一些警示信号，其中有三个特别常见的症状，不容忽视，它们分别是：关节僵硬、长期低热和反复感染。

这些症状可能是慢性炎症的征兆，长期不加以重视可能会加重病情，甚至引发更严重的健康问题。

关节僵硬是很多人都会遇到的一个健康问题，尤其是在早晨起床时，很多人会感到关节的活动不灵活，甚至是轻微的疼痛感。

这种症状在很多情况下并不引起足够的重视，尤其是当它仅仅出现在某个特定的时间段，比如早晨或寒冷的天气时。

大多数人会认为这只是正常的年龄增长带来的问题，而没有意识到这很可能是体内有慢性炎症的一个信号。

慢性炎症特别容易影响关节，导致关节的肿胀、疼痛和僵硬，关节本身是由软骨和滑液等组成，这些组织能够提供关节的活动支持，并减少骨骼之间的摩擦。

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当体内的炎症反应持续存在时，免疫系统会攻击健康的关节组织，导致关节周围的软组织出现炎症，这种慢性炎症不仅让关节疼痛，还可能导致关节的活动能力下降，甚至影响日常生活的正常进行。

对于体内长期存在炎症的人来说，关节僵硬可能成为一种反复出现的症状。

例如，在早晨起床时，很多人会觉得肩膀、膝盖或手腕部位的关节难以活动，直到活动一段时间后，关节才会恢复灵活。

这种情况通常在体内炎症反应较强时出现，尤其是当免疫系统攻击自己身体的关节时，这种症状会更加明显。

从医学角度来看，长期的关节炎症反应会加速关节软骨的磨损，最终可能发展成类风湿关节炎或其他类型的慢性关节病，这不仅会导致关节功能的丧失，还可能引发剧烈的疼痛。

因此，如果关节出现持续性僵硬和疼痛，尤其是在早晨起床后，不应该掉以轻心，适当的关节锻炼、保持适度的体重、及时就医检查并采取抗炎治疗，都能有效缓解症状，减缓病情的进展。

长期低热是慢性炎症常见的另一个信号，许多人在生病时，通常会感觉自己发热，这时候身体的体温会升高，这种现象是免疫系统在与感染作斗争时的常见反应。

然而，长期低热，即体温稍微升高而没有明显的感染症状，往往被忽视，却可能是慢性炎症的表现。

人体在遭遇慢性炎症时，免疫系统会处于一种持续活跃的状态，身体不断释放炎症因子（如细胞因子和白细胞介素等），这些炎症因子能够导致体温的轻微升高。

因此，即使没有外部感染源，体温也会因炎症反应的持续而略微升高，这就是低热的由来。

长期低热往往表现为体温略高于正常水平，通常在37℃到38℃之间，很多人对于这种情况并不会特别重视，认为这是常见的小病症，直到低热持续时间过长，才意识到问题的严重性。

长期低热不仅让人感到疲惫无力，还可能导致食欲不振、体重下降等不适症状。

如果低热伴随关节僵硬或反复感染等其他症状，应该引起高度警惕，因为这很可能是体内炎症未得到有效控制的信号。

例如，类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等诸多风湿性疾病，常呈现长期低热之症，此类疾病往往伴有免疫系统紊乱，进而引发慢性炎症反应。

长期体温稍微升高，意味着身体的代谢处于高强度的状态，这会导致身体能量消耗加剧，免疫系统长期处于高亢状态，从而容易引发其他健康问题。

所以，如果出现持续性低热且没有明确感染原因时，应该尽早寻求医疗帮助，检查体内是否存在慢性炎症。

反复感染是很多慢性炎症患者常见的问题之一，当免疫系统因慢性炎症的影响变得紊乱或低效时，身体就会变得容易感染。

免疫系统能够迅速识别并消灭入侵的病原体，但当免疫系统受损时，它可能会反应迟钝或无法完全清除病原，导致频繁感染，反复的感染不仅让患者感到不适，也可能加重体内的炎症反应，形成恶性循环。

例如，慢性炎症往往与免疫系统的过度激活有关，免疫系统会攻击体内的健康组织，不仅损害关节、器官等部位，还会影响身体的防御能力。

这种反复感染不仅会加重病人的症状，还可能导致多种并发症，特别是肺部、泌尿系统等容易受到影响。

更严重的是，反复感染会导致免疫系统变得更加虚弱，病人可能需要长期依赖抗生素或其他药物治疗，这种治疗方式可能会使细菌产生耐药性，导致更加复杂的健康问题。

例如，像糖尿病这样的慢性疾病，本身就会使免疫系统变得低效，结合长期炎症的影响，糖尿病患者往往会经历更多的反复感染。

这不仅加重了糖尿病的治疗难度，也增加了患者发生并发症的风险，因此，如果频繁出现呼吸道感染、泌尿道感染等症状，而且难以治愈，就应当警惕体内慢性炎症的可能性。

人们往往对这些症状掉以轻心，认为它们只是一些偶尔的小病症，然而忽视这些早期警示信号，可能导致疾病的加重，甚至引发更严重的健康问题。

如果你或身边的人有这些症状，应该及时就医，进行详细检查，找出引起这些症状的根本原因，采取相应的治疗措施。