白天睡觉会减寿

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环球时报






   　很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据俄罗斯“健康生活”网消息，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。

　　剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究。为验证午睡对人体健康的影响，科学家历时13年，跟踪记录志愿者的睡眠规律和失眠情况。结果发现，在40至79岁的人群中，有午睡习惯的人与其他人相比，其死亡风险要高出14%。并且，白天睡眠时间越长，其死亡风险就越大。若白天的睡眠时间达到2小时，死亡的风险就会提高至32%。

　　但科学家目前尚未研究出白天睡觉会缩短寿命的具体原因。

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午睡还是不错的

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我几乎天天睡一小觉呢。