婚姻关系稳定有3益处 男性受益胜过女性

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华盛顿邮报





愈来愈多医学研究指出，婚姻或稳定的伴侣关系，可能有益于心脏健康、心理状态与癌症预防。图为今年情人节在纽约完成终身大事的一对新人。(路透)

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无论是恋爱关系、友谊或亲情，人际关系对人类的整体健康与幸福感影响深远。愈来愈多医学研究指出，婚姻或稳定的伴侣关系，可能会对心脏健康、心理状态与癌症预防带来健康益处。

华盛顿邮报报导，德州大学戴尔塞顿医疗中心(Dell Seton Medical Center)急诊医生香农‧马库斯(Shannon Markus)指出，「已婚人士往往更长寿，健康生活的平均时间也更长。」

马库斯认为，较健康的人本身就更容易步入婚姻并维持婚姻关系，但婚姻本身带来的社会支持、减少孤独感与规律生活习惯同样功不可没；不过，并非所有婚姻都能带来健康红利，「长期稳定的婚姻与死亡风险下降有关，但短命婚姻并无助健康，尤其是婚姻关系长期处于压力之下或情感疏离的情况下」。

1.心脏健康：有人督促你就医

在心血管疾病方面，婚姻的保护效果尤其明显。

俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心(Wexner Medical Center)的心脏专家哈森(Lauren Hassen)表示，比起不在婚姻关系内的人士，已婚者罹患心血管疾病的几率明显较低，包括中风与心脏病。

耶鲁大学医学院医学与精神病学教授斯莫德伦(Kim Smolderen)解释，婚姻在某种程度上是社会支持的其中一项指针，「我们知道社会支持可以降低与健康相关的风险，包括心血管疾病」。

2.心理健康：陪伴的正向力量

美满婚姻对心理健康具备正面效益，洛杉矶索特尔心理治疗集团(Sawtelle Psychotherapy Group)治疗师黑尔(Mitchell Hale)指出，婚姻通过陪伴、情感与财务支持创建稳定感，与挚爱共筑生活，对心理健康非常有帮助。

他说：「这些因素有助于我们在日常生活中培养快乐、亲密、欢笑等积极正向的情绪和体验。」

黑尔强调，婚姻维持的要素包括尊重、诚实、有效沟通与情绪调节能力，这适用于所有稳定的伴侣关系。

马库斯指出，已婚男性在健康益处受益多于女性，这可能是与男性婚后降低涉入高风险行为有关，而在异性恋关系中，妻子经常承担更多的健康监督的责任。

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3.癌症预防：保健与筛检

今年4月初发表于癌症研究社区(Cancer Research Communications)期刊的研究指出，婚姻与癌症风险低有关联。

这项研究由迈阿密大学医学院主导，研究人员分析12个州、超过1亿370万人横跨八年的健康数据，结果发现未婚男女的癌症病发率高于曾有婚姻关系的群体。

迈大西尔维斯特综合癌症中心(Sylvester Comprehensive Cancer Center)癌症流行病学教授、该研究通信作者皮涅罗(Paulo Pinheiro)表示，婚姻本身并不能直接预防癌症，但似乎能对社会、行为、生殖与医疗照护等相关因素产生影响。

皮涅罗比喻，「婚姻提供非正式的『健康管理经理』，协助控制对方抽烟喝酒等行为，鼓励更健康的生活习惯，并敦促人们参与预防保健和筛检。」

斯莫德伦补充，目前大多数婚姻与健康相关的研究，仍以异性恋伴侣为主要研究对象，同性伴侣关系是否同样具备上述健康益处，尚待更多研究探讨。