3月8日全美少睡一小时 你准备好了吗

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随着气象学意义上的春季脚步临近，美国民众即将迎来一年一度的“时间消失”时刻。值得关注的是，2026年的夏令时切换点触发了历法上的“最早极值”。由于今年3月1日恰逢周日，根据“三月第二个星期日”的法律规则，3月8日凌晨2点将正式开启夏令时，这是该制度可能出现的最早起始日。

届时，全美（除夏威夷、亚利桑那部分地区及部分海外领地外）的时钟将集体拨快一小时。这意味着在3月8日当天，每个人都将“由于时间跳跃”而少睡一小时，但随之而来的是日落时间延后，傍晚的日光将更加充裕。这种调整最早可追溯到2005年的能源法案，甚至曾为了让孩子们在万圣节讨糖果时拥有更充足的光照而特意调整过结束时间。

关于这种“一年换两次”的制度争议近期再度升级。佛罗里达州代表 Greg Stube 提出了《2026年日光法案》（Daylight Act of 2026）。该提案提出了一个极具突破性的方案：建议将全美时钟永久性拨快30分钟，并从此彻底终止春、秋两季的时钟切换。这一折中方案旨在平息长期以来关于“永久标准时”与“永久夏令时”的社会博弈，如果获得通过，人类生物钟的季节性混乱或将成为历史。