吃降血压药患者 医师示警少喝这2种饮品

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学者指出，含高咖啡因饮料会刺激交感神经系统，促使体内释放儿茶酚胺，导致血压上升，可能直接抵消降血压药物效果；咖啡示意图。(取材自Unsplash @John Bogna)

针对高血压患者而言，处方药物能有效降低血压并减少心脏病与中风风险。据2024年刊登于「Cureus」的一项科学研究显示，服用降血压药物可显著降低高龄高血压患者的血压，进而减少心血管疾病、心脏病发作与中风的风险。不过，饮食与饮品的搭配恐会影响药效。据网站Parade报导，学者提醒，部分常见饮品若混合饮用，可能削弱降压药物效果，甚至使血压上升，需格外注意。

因避免含咖啡因、高含糖饮品

美国宾汉顿大学药学与制药研究学院临床助理教授克拉克（Dr. Taylor Clark）指出，许多人在疲倦时会喝能量饮提神，但若正在服用降血压药物，尤其又与高糖饮品如葡萄汁混喝，风险便会提高。她说，含高咖啡因饮料会刺激交感神经系统，促使体内释放儿茶酚胺，导致血压上升，可能直接抵消药物效果。2025年高血压指引建议患者每日咖啡因摄取量少于300毫克，若血压未受控制，更应避免一天饮用多于一份含咖啡因饮品。

更不能喝汽水、果汁

克拉克表示，若将高咖啡因饮料与含糖饮品一并饮用（如汽水、含糖果汁），问题会更严重。她引用研究指出，含糖或人造甜味剂饮品与高血压、心血管疾病及全因死亡风险增加相关。即使是部分被认为健康的葡萄汁，也可能含高糖，经常饮用恐提高第二型糖尿病风险，而糖尿病本身即是高血压的已知危险因子。

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其他安全的提神方式：喝绿茶

克拉克提醒，若仍希望饮用能量饮，务必检查其咖啡因含量不超过300毫克；一般咖啡则相对安全，一杯约含95毫克咖啡因。不过，若属未受控制的高血压患者，每日应以一杯为限。她并引用「美国心脏协会期刊」研究指出，每日饮用两到三杯咖啡的高血压患者，心血管疾病风险显著升高。

另一方面，绿茶则是更安全的摄取咖啡因选择，每杯约含20至50毫克咖啡因。克拉克提到，同一研究显示，饮用绿茶并未增加心血管疾病风险，且绿茶富含抗氧化物，有助降低体内发炎，对心脏健康更具保护作用。

非万用药 饮食习惯仍是关键

专家强调，降血压药物虽具疗效，但并不能取代健康的饮食与生活习惯。对于服药者而言，注意日常饮品中的咖啡因与含糖量、避免风险组合，才能让药物发挥最大效果，同时维持整体心血管健康。