女性在这几个时间段，性欲会高涨，“夫妻生活”会更和谐

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来源: 健康小小讲堂

夫妻生活是男女之间的一种生理现象，夫妻之间的感情有一种非常特殊的体验，尤其是夫妻生活，它可以让我们感受到彼此之间的感情和爱情。虽然在平时我们不会谈论夫妻生活，但这也是生活中必不可少的一部分，但如果你想让自己的身体更健康，在夫妻生活中可以更有效率，你必须知道女性在什么时候最想进行夫妻“嗯哼”。

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1、经期前后

我们都知道女性的生理周期是28天，而这28天也被称为女性月经期。在月经期间，女性的身体会出现一些变化，如身体不适和疼痛，所以很多人在经期时都很不舒服，这也导致很多女性在月经期不想进行夫妻生活。

但是，女性在月经期前后，体内雌激素水平升高，从而使雌激素作用于下丘脑的促性腺激素释放因子（GnRH）受体，促使垂体释放 GnRH。这样就会促进下丘脑释放促性腺激素释放因子（GnRH）并促使其释放，从而增加了垂体和卵巢间的联系。同时也会使大脑中枢感受到女性体内雌激素水平的升高。这也是为什么女性在月经期间性欲比平时更强的原因。

2、妊娠期结束后

女性生完孩子后，她们会比平时更有欲望，因为他们刚经历了怀孕和分娩。此时，女性体内的激素水平发生了变化，身体状况也不一样，在这种情况下，她们非常渴望夫妻生活。不仅如此，由于女性妊娠期长达10个月，经历了太久夫妻生活的空档期，因此，经历完这非常特殊的时期，女性的欲望会愈加的强烈。

需要注意的是，对于新妈妈来说，她们在怀孕和分娩后身体非常虚弱，因此在夫妻生活中不能太激烈，频次也不宜过多，你可以适当地刺激身体的神经和肌肉，让她们有更好的状态。

3、晚上睡觉前

这可能是很多夫妻的一种选择，晚上睡觉前可以进行夫妻生活，因为结束一天劳累生活后，躺在床上可以全身心放松，不管男女，更愿意在这种时候进行“啪啪啪”，可以缓解疲劳，放松心情。

不仅如此，睡眠前的女性性欲也会比平时更加强烈一些，这主要是因为他们在睡觉之前雌性激素水平分泌较多造成的，因此，女性会更想要。

一般来说，女人在晚上十点以后至第二天凌晨两点之间出现性欲高潮，在这个时间段内，更容易达到高潮。

4、清晨起床后

许多夫妻在早上醒来时都想过性生活，这对身体有很大的好处，尤其是对女性来说，她早上醒来时感到精力充沛，也很兴奋，在这个时候进行性生活可以有效地刺激女性的性欲，因为在这个时候，女性体内的性激素水平会升高，所以她们会变得非常兴奋和有激情。

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我们在夫妻生活时，除了要注意女性欲望强弱的时间点外，还需要注意以下几件事，这样才能更加享受二人世界。

1、不要太过于激动

夫妻之间的夫妻生活需要一定的技巧，只有双方都能满足才能达到高潮，如果太过于激动很容易导致女性出现腹痛、月经不调、身体疼痛等症状。另外，过于激动也会使男性产生疲劳感，降低性生活质量。因此在性生活时，双方都要注意情绪平和。

2、不要太频繁

有些女性在一段时间内会频繁地进行夫妻生活，如果次数过多也会对身体造成伤害。因为夫妻生活太过频繁会使女性的阴道变得松弛、干涩，还可能会导致细菌侵入阴道内造成感染。而且女性过于频繁还会使女性月经量变少、月经期延长、经期提前等情况。

3、不要吃太多刺激性食物

女性在性生活过程中不能吃太多刺激性食物。因为这类食物很容易引发炎症，还可能会导致身体发热、心跳加速等症状。另外，也不要喝太多酒，酒精容易使阴道变得松弛、干涩，还可能会导致男性产生疲惫感。