对生活的控制感强 可以帮助延长寿命

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国际在线




　　据美国《大西洋月刊》报道，研究发现，对周遭环境有很强的控制感可以降低13%的死亡风险，可以抵消因受教育程度较低而带来的负面健康影响。

　　研究课题:

　　从以前的研究中，我们发现教育和死亡率之间存在联系，受教育程度越低，死亡的风险率越高。布兰迪斯大学、罗切斯特大学和德国经济研究所的研究人员在《健康心理学》（Health Psychology）上发表了一项新的研究文章，试图弄清对生活的控制感是否会影响人的健康。

　　研究方法：

　　研究人员选取了6135名25岁至75岁的参与者，收集了他们1995年到2009年的人口学资料数据。数据包括年龄、性别、受教育水平、父母的受教育水平以及个人健康习惯，如吸烟喝酒的情况。

　　为了测量参与者的“控制感”，研究者让参与者回答了跟“自我超越”和“约束感”等有关的问题。比如：“只要真的下定决心，我可以做任何事”，“生活中发生的事情超出了我的控制力”等问题。

　　研究结果：

　　数据表明，父母的受教育水平似乎并没有影响子女的死亡率。但参与者自身的受教育情况却对他们的健康很有影响：受教育水平每增加一个等级，死亡风险降低17%。而对生活控制感较强的人，死亡风险率会降低13%。

　　研究结论：

　　控制感和受教育水平有很大关系，受教育水平高的人对生活的控制感更强，生活得更安心，因而健康状况也更好。对于那些受教育程度较低的人来说，如果他们能从其他方面获得对生活的控制感，对他们的健康也具有很大的保护作用，控制感越强，保护得越好。

　　控制感涉及到多种因素，不仅仅是受教育问题。信念、觉知力、人际关系、情感等许多因素都对控制感有作用。通常情况下，受教育程度高的人，生活会更加平衡，对自己的掌控力更高，健康状况也更加乐观。（