长者上网可降低失智风险 美研究：勿超过2小时

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研究发现适度和经常使用网络似乎对年长者的认知能力有所帮助。(Getty Images)

科学家调查了网络的使用是否与罹患失智症的可能性有关；有趣的是，他们发现适度和经常使用网络，似乎对年长者的认知能力有帮助；但过度使用网络反而有负面作用，每天使用网络超过两小时的人，罹患失智症的风险可能增加。

这篇发表在8月号「美国老年医学会杂志」(Journal of the American Geriatrics Society)上的论文，其作者群来自纽约大学全球公共卫生学院，他们的研究动机来自「网络使用对年长者认知的长期影响」研究匮乏，尤其是大部分研究都集中在网络使用的负面影响上，而不是潜在的积极作用。

研究人员以密西根大学的「健康与退休研究」(Health and Retirement Study)对50至65岁未罹患失智症的成年人的医疗保健结果进行了长达17年的跟踪调查。

在2002年至2018年间，密西根这项研究的人员每两年都会询问参与者是否「经常」使用网络？如果是、使用的程度如何？参与者的回答不尽相同，但有65%的人表示他们经常使用网络，21%的人表示他们的使用习惯在参与测试期间发生显著变化。

研究发现，在那些积极使用网络的参与者中，罹患失智症的风险为1.54%，而非用户的风险似乎高达10.45%。该研究对调查对象罹患失智症的网络使用时间进行测量，发现经常上网的人患认知障碍的几率只有不上网的人的一半。

但要注意的是，过度使用网络与罹患失智症之间似也存在相关性，每天使用网络超过两小时的人，可能会增加罹患失智症的风险。

纽约大学的卓加文(Gawon Cho，音译)稍早告诉「Medscape医学新闻」，年长者中经常使用网络的人罹患失智症的风险可能较低；但她也说，每天过度使用网络，同样可能会对年长者罹患失智症的风险产生负面影响。

不过，没有参与这项研究的阿兹海默症协会(Alzheimer's Association)的塞克斯顿(Claire Sexton)告诉Medscape，可能是经常使用网络与认知刺激增加有关，进而降低了失智症的风险；但也可能是失智症风险原就较低的人，更有可能经常使用网络。