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早餐，作为一天中最重要的一餐，每天都要吃，但你是否有过早餐重复的烦恼呢？不用担心，今天我就为大家带来了一周七天不重样的早餐！
周一早上，让我们来一份健康营养的紫薯豆浆！60g泡过的黄豆，两个紫薯去皮切小块，放到破壁机里，加上清水，启动豆浆功能，正好一家四口人，一人一杯，口感细腻顺滑，大人孩子都很喜欢。
周二早上，来一份养生粥吧！用黑米、薏米、红豆和糯米煮成，再加上燕麦和蜂蜜，营养丰富又美味可口。
周三早上，让我们来一份蒸熟的糯玉米吧！甜甜的，简单营养又好吃，冰箱里长期储备玉米，几乎每天都会吃。
周四早上，让我们来一份简单易做的牛奶燕麦！将燕麦片和牛奶混合在一起，再加上水果和坚果，口感清爽又健康。
周五早上，来一份大米绿豆粥吧！砂锅烧开水，放绿豆煮至半熟，再放进大米同煮，一起煮至绿豆和大米都开花，关火放凉即可，夏天常喝绿豆粥，解渴又解暑，非常好。
周六早上，来一份充满活力的果汁酸奶！将酸奶、草莓、香蕉、芒果混合在一起，搅拌均匀即可。
周日早上，来一份营养丰富的香蕉华夫饼吧！我用了120g香蕉、100g牛奶、100g低筋面粉混合成面糊，早餐机的华夫饼模具预热，放一勺面糊，盖上盖，加热3分钟左右，即可做成一个华夫饼，没有放糖，微甜，软软的，又简单又好吃，除了当早餐，平时给孩子做点当小零食也不错。
看完了以上七款早餐，你最喜欢哪一款呢？
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发表于 2023-7-27 10:13:43
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