九成人不知自己是糖尿病前期

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世界日報






糖尿病前期（Prediabetes）是血糖高於正常值， 但未达糖尿病诊断标准的时期，一般没有症状， 却是很关键的时候。患有糖尿病前期的人，还有 机会透过改变饮食、适当运动，或者药物辅助使 血糖恢复正常，预防或推迟糖尿病。研究显示， 在真正成为糖尿病之前，胰脏的beta细胞已经损 坏约五成到九成，等到真正糖尿病时其实已经很 严重；而长期血糖控制不佳，会引起视力、心 脏、肾脏、神经等各种病变，以及增加中风风 险。

依照美国疾病管制局2014的报告，9.3%（也就是 11个人有一个人）有糖尿病，其中四分之一的人 不知道自己有糖尿病；但是糖尿病前期更可怕， 美国的罹患者高达8600万人，也就三个人里面就 有一个；而且吓人的是，10个病患有9个不知道自 己属於糖尿病前期。

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内科医师林芷伊指出，糖尿病与糖尿病前期的检 测很简单，只要做血液检查即可。空腹血糖正常 值应该小於100mg/dl；如果是100-125mg/dl之 间，属於糖尿病前期；126mg/dl以上，就是糖尿 病。若以反应过去三个月平均血糖的指标「糖化 血色素 (HbA1c)」 来看，正常值应该是5.6；5.7 到6.4之间为糖尿病前期；超过6.5为糖尿病。

她表示，亚裔45岁以上、BMI超过23以上者都应 该检测血糖。最简单的「治疗」，就是立即减 肥，吃得健康、避免久坐、多运动、改变生活习惯；另外，由於吃饭之後1到2小时血糖会开始上 升，因此如果能养成饭後散步的习惯，可以促进胰岛素运作，避免身体持续处在高血糖的状态。如 果试了三个月的生活型态改变，血糖仍无法达到理想指标，则可能需要服药，以免状况恶化。其中 一种很受欢迎的药名为Metformin，可以推迟二型糖尿病的发生时机。

「很多华人很讨厌吃药，宁可吃补品，并不正确。」林芷伊说，其实补品不见得有实际效果，依照 医学专业建议使用药物才真正准确；Metformin是第一线用药，能降低肝脏制造葡萄糖的量、减少肠 道吸收葡萄糖、并且增加人体对糖分的利用，降低血糖。