全美过敏最难忍受城市榜单：加州两城上榜

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随着春天的到来，过敏季也随之卷土重来，不仅在加州如此，在全美各地都是如此。



（图片来源：KTLA）


如果你觉得自己的花粉过敏症状在加重，那你并非个例。据哮喘与过敏基金会（Asthma and Allergy Foundation）称：“由于气候变化的影响，花粉季变得更长、更猛烈，这导致过敏症状更加严重且持续时间更长。如今，美国的一些地区全年都会出现花粉，这些花粉可能来自树木、草类或杂草。”

由于这一变化，美国哮喘与过敏基金会（AAFA）于2026年发布了《过敏之都报告（Allergy Capitals report for 2026）》，根据花粉过敏患者在这些城市生活的困难程度，对美国本土100个最大的城市进行了排名。

加州有两个大城市进入前20名：圣地亚哥和旧金山。

圣地亚哥在榜单中排名第2位，而旧金山排名第11位。数据显示，爱达荷州的博伊西（Boise）因应对花粉过敏最具挑战性而位居榜首。



（图片来源：KTLA）


这份报告根据各城市的树木、草类和杂草花粉含量得分、非处方抗过敏药物的使用情况，以及具备专业执照的过敏症专家/免疫学家的可获得性等因素进行排名。

报告还指出，气候变化可能是导致2026年数据出现重大变化的原因之一。暴雨、气温升高以及干旱在西部地区引发了更多花粉高峰，并延长了花粉季。

报告指出，导致过敏反应的三种主要花粉类型为树木花粉、草类花粉和杂草花粉。报告还估计，美国有超过1.06亿人患有过敏症或哮喘。

这个榜单上还有其他加州城市排名靠后：
59.奥克斯纳德
62.贝克斯菲尔德
70.圣荷西
75.沙加缅度
82.洛杉矶
83.斯托克顿
87.河滨
95.弗雷斯诺



（图片来源：pixabay）

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应对花粉过敏的建议

美国过敏症、哮喘与免疫学会（AAAI）提供了应对花粉过敏的建议，无论您居住在何处，这些建议都适用。

第一步：防止花粉进入眼睛、鼻子、口腔和肺部
避免或减少接触花粉可以减轻症状。美国过敏症、哮喘与免疫学会建议每天查看花粉浓度或预报信息。您还可以用生理盐水冲洗鼻腔，并在睡前洗澡，以清除身体上的花粉。

第二步：使用抗过敏药物控制症状
在过敏季开始前几周就开始服用抗过敏药物，以达到最佳效果。

第三步：考虑免疫系统治疗方案
如果抗过敏药物不起作用，还可以考虑其他治疗方式，比如免疫疗法以及生物疗法。