美、英1亿人有前期糖尿病 研究：每日服维他命D可改善

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维他命D有助于人们的葡萄糖耐受度及血液对胰岛素的敏感度。Getty Images

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麻州塔夫茨大学(Tufts University)综合研究17份其他研究后发现，每日服用维他命D补充剂，有助于人们不罹患糖尿病；号称「日晒维他命」的维他命D有助于人们的葡萄糖耐受度及血液对胰岛素的敏感度。

「每日邮报」(Daily Mail)13日报导，官方估计美、英两国1亿人有前期糖尿病(pre-diabetes)，有些人血糖高到不健康，但又没到足以认定为罹患糖尿病。

维他命D在人体有很多用途，每日摄取不足会致骨质疏松、脾气不好、十指麻木。

学者们表示，维他命D对前期糖尿病的人来说，有助于降低得糖尿病的风险，增加回归正常葡萄糖调节的机会，而且没有危及健康的抵消征兆。

学者们分析另两份综合研究，而两份研究共含括17分研究，总计参与研究的人为3万8780人，其4190人有前期糖尿病。

这些研究分析维他命D就预防其他伤害、疾病的用途，例如骨骼粉碎；每项研究都纪录病人的血糖当附属数据，而塔夫茨团队收集来进行自己的主要研究。

团队发现，有前期糖尿病的人服用维他命D，接下来4年内发展成糖尿病的几率减少15%，研究成果13日发表于「美国医师协会期刊」(American College of Physicians Journal)。

体重相关问题如肥胖症、糖尿病及前期糖尿病在美国已达危机等级；联邦疾病防治中心(CDC)表示，七成美国人超重，四成有肥胖症。太过肥胖是导致二型糖尿病的主要因素之一，还会衍生很多其他严重的健康问题。

人体产出的胰岛素不足，或者血糖一直太高而开始抗拒胰岛素，二型糖尿病便会发作。二型糖尿病多是因饮食不健康、缺乏运动所致。CDC指出，全美有4000万人罹患糖尿病，九成以上是二型糖尿病。

虽说糖尿病无法医治，但有些高血糖的人仍能设法克服；前期糖尿病患者的静止血糖值并不健康，但又没高到可归类为糖尿病，CDC估计9000万美国人有前期糖尿病；英国官方报告，全国有700万名前期糖尿病人。虽说其中很多人后来都恶化为糖尿病，但他们仍有时间扭转发病。学界长久以来猜想，维他命D可以用来防止糖尿病。