营养早餐：1块吐司1把蔬菜，自制成披萨，营养丰富做法简单

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营养早餐：

1片吐司加1把蔬菜，自制披萨，营养又简单

我以前在家里买面包店的吐司，但自从家里有了烤箱，我就开始自己做吐司了。我刚做了一些吐司，但我吃不完，所以我用这些吐司做了一个披萨。披萨是我比较喜欢吃的食物，但是由于披萨不便宜，所以放弃了去外面买的想法。后来自己在家做了几次，但是比较难做，不太适合早上吃。后来在网上看到有吐司披萨，就试了几次觉得还蛮好吃的，所以每当有吃剩的吐司，就把它做成营养早餐快手。

这个简单版的披萨省去了揉面团、发酵面团等一堆耗时的步骤，直接用吐司代替。说到蔬菜，只要洗干净就更简单了。也可以前一天清洗，这样第二天会好很多。因此，准备早餐就方便多了，蔬菜多了，营养也更加丰富全面。另外，做法也很简单，把配料放在吐司上就可以了。那么下面的小零食就来告诉大家具体的做法。您也可以用1片吐司和1把蔬菜搭配零食来制作自己的披萨。

【吐司披萨】

这份早餐只需要吐司、蔬菜、肉和奶酪。吐司是回家前烤好的，面包店可以买到全麦吐司。蔬菜可以选择玉米粒、胡萝卜粒，都很经典，也可以加入西兰花等其他蔬菜。肉也可以根据您的喜好，培根和金枪鱼罐头是最常见的。奶酪是经典的大理石奶酪。准备好所有食材后，开始准备早餐。

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【详细过程】

第一步：先将蔬菜洗净，将蔬菜用清水洗净，然后将去皮的蔬菜去皮切块，需要切的直接切。整体尺寸可以调的尽量小，方便放置其他食材。同时，对肉进行同样的处理。当所有的配料都处理完后，取出吐司。

step2：然后取出吐司，开始在吐司上一层层的铺上配料，先在吐司上抹一层番茄酱，然后撒上磨碎的芝士，把所有的谷粒，玉米粒，放上豌豆首先是胡萝卜。然后把肉、培根和其他肉放在上面，然后把剩下的配料放在一起，最后只放磨碎的奶酪。

Step3：所有材料放好后，在烤盘上刷一层薄薄的油，做好的吐司放入烤箱200度烤10分钟，出炉时就做好了，表面从烤箱里出来的奶酪会变成金黄色。

一份美味、简单又营养的吐司披萨就做好了。小零食觉得这个做法很简单，很好吃，早上谁都可以做。时间很充裕，前一天将步骤1的材料洗净放入冰箱即可。第二天就把配料放好，放进烤箱烤。