这些便秘原因 你根本想不到

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便秘令人很不舒服，其原因往往是缺乏运动、缺乏纤维、或喝水不够。但是还有一些你从未想到的便秘原因，让人意外：

甲状腺功能低下(hypothyroidism)。这种病阻碍新陈代谢，影响肠道的肌肉，使其放慢，造成排便不顺。

忧郁症。忧郁症使全身运作放慢，你较可能躺在床上，而不是进行活动。你的饮食模式也改变。多吃碳水化合物和不健康的食物，增加便秘的机率。

怀孕。怀孕能使荷尔蒙大乱，黄体素放松大肠肌肉，导致便秘。胎儿持续成长的重量使粪便经过变细的肠道，走得较慢。

过度服用泻药。经常吃泻药会伤害大肠肌肉的正常运作，开始依赖外界力量才能发挥正常功能。

止痛药。止痛药会造成便秘，特别是麻醉剂、阿斯匹灵、布洛芬(Ibuprofen)。这是医生若开大量止痛药时，也会开泻药和软便剂的原因。

巧克力。研究显示巧克力造成便秘，特别是牛奶巧克力会使腹部不舒服，造成便秘。

维他命。维他命的成份，像钙和铁可能影响大肠运作。

乳制品。低纤维的高蛋白饮食，会造成便秘。类似乳酪、蛋和肉的高脂食物，会使消化放慢。应吃青菜和沙拉来增加纤维。

发炎性肠病。这个慢性问题会导致两种病: 溃疡性大肠炎和克隆氏症(Crohn’s disease)，使你减重、抽筋、甚至大便带血等。这是直肠发炎或小肠阻塞的迹