每天2杯咖啡 妳的失智风险减36%

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研究显示，65岁以上的女性摄取咖啡因的正常分量，也就是每天喝两杯咖啡，其认知衰退的风险大降36%。(盖蒂影像)



科学家宣称，咖啡不仅香浓好喝，还可阻止失智找上门。

研究显示，65岁以上的女性摄取咖啡因的正常分量，其认知衰退的可能大降36%。不过，专家还不知道为何每天喝两杯咖啡，有助预防失智。

米尔瓦基威斯康辛大学的研究员，评估了6467名65岁以上女性和其每天自行通报摄取咖啡因的分量，包括饮用咖啡、茶和可乐的频繁度和分量。接着跟进追踪这些女性长达十年，每年评估她们的认知能力。

他们发现，每天摄取261毫克以上的咖啡因 (相当于两小杯8盎司星巴克咖啡)，与十年后失智风险降低36%有关。

研究员不知道咖啡因为何可助预防失智，但是他们知道咖啡因与大脑受体结合，所以可针对这方面进行研究。

主要研究员德瑞斯科 (Ira Driscoll)表示，愈来愈多证据显示，摄取咖啡因，可能是避免认知衰退的一个保护因素。这个发现令人兴奋，因为咖啡因很容易在饮食中增加或减少。