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标题: 洗发精越贵越好？专家：护理流程比产品更重要 [打印本页]

作者: ace 时间: 2026-2-27 09:37
标题: 洗发精越贵越好？专家：护理流程比产品更重要
美联社

超市药局的平价洗发精和护发素，效果其实与高价品差不多。建议消费者评估产品成分、自身的头皮和头发状况，以及整个护发流程，还有疑问，请咨询医师。美联社

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洗发精包装越精美、广告越吸睛，越贵就越能解决头发问题吗？社群上一堆使用心得都是好评，讲得好像万灵丹，那么，是否别再用药妆店8元的开架洗发精，改买42元的名牌洗发精？

美联社访问专家解惑，「超市药局的平价洗发精和护发素，效果其实与高价品差不多。建议消费者评估产品成分、自身的头皮和头发状况，以及整个护发流程，还有疑问，请咨询医师。」

一、针对不同发质的建议

约翰霍普金斯大学医学院皮肤科医生克里斯托阿古(Crystal Aguh)表示，她通常把头发分为易受损型和抗损伤型两种。

易受损发质包括卷发、染发，以及烫发。不易受损的发质包括油性和直发。

阿古医生指出，易受损发质要避免用以十二烷基硫酸钠(SLS)起泡剂为主要成分的洗发精，因为会去除大量皮脂。而皮脂是天然油脂，能够保护头发。没有皮脂，头发会非常干燥，容易断裂。因此建议减少洗发频率。卷发每周洗一次；而染过色的波浪发质，最好每两三天洗一次。

油性直发因为不易受损，可以每天洗头。

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二、如何护发比产品重要

阿古医生表示，贵的洗发精和护发素可能效果不错，但也有很多平价产品同样有效，「影响头发健康的不是产品，而是过程，包括洗发、染发或烫发频率。」

「与其花几百元去想哪里有适合的洗发精和护发素，来解决所有头发问题，不如想想怎么护发，因为这才是关键，」她说。

阿古医生说，高价和开架可以混着用，没必要把一整套贵参参全买回家。

三、洗发精是头皮保养品

匹兹堡大学医学中心的皮肤科医生乔唐(Joe Tung)表示，应该把洗发精当作头皮的保养护肤品，而不是化妆品。

他指出，选择洗发精是考虑头皮的需求，选择护发素是根据发质和受损程度而定。头皮屑和搔痒问题适合用可以消炎止痒、平衡头皮微生物的洗发精，而干枯或染过发则适合用温和的洗发精搭配滋润的护发素。

他表示，价格较高的洗发精通常有更细的护发成分和舒缓成分，可以减轻频繁洗头的不适；但也有些因此含更多香料或植物萃取物，可能更刺激，因此成分单纯较适合敏感肌。

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