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养生须知:喝水方法 让你喝出健康好身体
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作者:
allen
时间:
2014-3-19 01:05
标题:
养生须知:喝水方法 让你喝出健康好身体
原标题:养生须知:8个喝水方法 让你喝出健康好身体(组图)
大家每天都要喝水,但你的饮水方式是否正确呢?如果喝水的方法和时机不对,可能会危害健康。要想让身体不缺水,学习8个喝水方法,还能健体养生。
1.睡前喝水,可预防心梗和中风。
人体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯,可有效降低风险。
2.起床喝水,能防便秘。
早上喝水,能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。
作者:
fad
时间:
2014-3-19 18:50
好像内容不太完整
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