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标题: 94%加州年轻人陷心理困境,洛杉矶焦虑指数全州最高 [打印本页]

作者: Day 时间: 前天 10:22
标题: 94%加州年轻人陷心理困境,洛杉矶焦虑指数全州最高
CaloNews

Blue Shield of California与Children Now联合发布的最新调查显示，多达94%的加州青年表示自己正面临心理健康挑战——这一数字较去年的87%大幅上升。尤其是在洛杉矶地区，青年群体的焦虑指数居全州之首。

图片来源：CaloNews报道

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洛杉矶青年心理健康告急：几乎人人“焦虑”
报告显示，在所有受访者中，三分之一的青年表示自己的心理状态为“一般”或“差”。在洛杉矶，情况更为突出。超过九成的年轻人表示，他们的最大焦虑来自于住房负担和未来不确定性。一名大学生在调查中坦言：“租金太高，工作不稳，感觉人生没有喘息的空间。”

住房、物价、歧视成最大“痛点”

报告指出，青年群体的主要压力源来自生活成本与社会不安感。87%担心住房成本；84%忧虑食品价格上涨；73%担心就业前景。与此同时，社会议题也成为他们的心理负担：85%的青年对枪支暴力感到恐惧，78%对气候变化与种族主义感到焦虑。

尤其在洛杉矶，青年普遍提到对“移民歧视”的担忧。许多在这里成长的少数族裔青年表示，他们常感到自己“既不被完全接纳，也无法真正逃离社会偏见的目光”。

图片来源：Children Now

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社交媒体：让人连接，也让人更孤独

超过40%的青年认为社交媒体有积极作用，帮助他们保持联系、获取资讯、表达情绪。近90%的人表示，通过网络，他们能“找到理解自己的人”。然而，另一面却令人担忧：70%的青年认为社交媒体加剧了负面身体形象；三分之一的人表示曾遭受网络欺凌；约三分之一的人承认，社交媒体让他们感到焦虑与孤独。

专家警告，社交媒体虽提供了即时沟通，却也带来持续的比较与焦虑。“它让年轻人感觉自己永远不够好，” Blue Shield行为健康主任Nicole Stelter指出。

求助无门：经济负担与羞耻感让人止步

尽管心理困扰普遍存在，但许多青年仍没有寻求专业帮助。报告显示：超过三分之一的人因为“尴尬或羞耻”而不敢寻求心理咨询；超过五分之一的人表示无法承担心理治疗费用；一部分青年甚至不知道该去哪里寻求帮助。洛杉矶一名高中生在访谈中说：“我知道自己需要找人聊聊，但学校辅导老师总是排满，我也不想让父母担心。”

在黑暗中寻找希望：青年自救与社区力量

值得欣慰的是，尽管困难重重，许多青年仍在努力寻找“自我疗愈”的方式。报告指出，约三分之二的加州青年对未来依然保持乐观，他们通过锻炼、艺术创作、志愿服务等方式来释放压力。

在洛杉矶，越来越多年轻人参与社区清洁、宠物救助、心理互助小组等活动。一名参加海滩志愿服务的高中女生表示：“帮别人，让我重新找到一点力量。”专家建议，家庭与学校应建立更开放的对话机制，帮助青年辨识“情绪警讯”，并及早介入支持。

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