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标题: 5分钟造就卫生零添加的家常凉粉(组图) [打印本页]

作者: ace 时间: 2013-12-30 22:58
标题: 5分钟造就卫生零添加的家常凉粉(组图)
　　来源：简单煮意

凉粉是很多人喜欢的一种食品，街头巷尾也到处可见小摊贩推着小车在卖。且不说街头凉粉的卫生状况如何，仅仅是为了使凉粉产生Q弹的口感，卖家在其制作过程中，往往会添加白矾来增加口感就叫人害怕。

白矾是一种化学物质，主要化学成分为十二水合硫酸铝钾。其性味酸涩，寒，有毒。故有抗菌收敛作用等，白矾还可用于制做铝盐、泡打粉、油漆、鞣料、澄清剂、媒染剂、造纸、防水剂等。长期食用含有白矾的食品，会对身体造成伤害。

所以为了健康，最好不要经常购买和食用街头凉粉。其实凉粉自己在家制作也很方便的，只要5分钟，就可炮制出人见人爱，卫生零添加的家常凉粉。也许可能口感不如外面买的那么Q弹，但是你可以吃的很放心，绝对没有任何化学添加剂，不会损害身体健康。为了家人健康，我们一起来自己做凉粉吧。

【家常凉粉】

材料：绿豆淀粉70克（也可用豌豆淀粉或红薯淀粉）、凉水500克、香菜适量、蒜末1大匙、葱花1/2大匙、盐1/4小匙、生抽2大匙、康乐醋1大匙、糖1小匙、熟芝麻1小匙、芝麻油2大匙、辣椒油适量。

做法：

1。绿豆淀粉加入150克水调匀至无粉颗粒状；

2。锅里倒入剩余的350克清水烧开，转小火；

3。缓缓倒入淀粉液，一边倒一边用勺子搅动；

4。边煮边搅拌至锅里冒泡关火；

5。倒入抹过油的耐热容器里使其冷却成型，如想缩短时间可放入冰箱冷藏室；

6。成型后倒出，切成合适的形状；

6。将蒜末、葱花、芝麻油放入碗里，微波炉中低火加热20秒出香味后取出；

7。加入盐、生抽、康乐醋、糖、熟芝麻、辣椒油调匀；

8。将调好的料汁林在凉粉上，撒上香菜末拌匀即可。

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