【二长】
眉毛长
其实眉毛与个人寿命长短也是息息相关的，置信很多人都听说过这样一句俗语：“眉毛一边长，胜过万担粮”，而眉毛也是短命的意味，关于眉毛长的人群来说，也是都有短命的体质。
所以假设你也有这个特性的话，说明自身也是比较安康短命的。
鼻毛长
鼻子作为人体的呼吸器官，其实除了鼻子的重要性之外，鼻毛也是非常重要的。可能很多人以为鼻毛长、外露的话，就会显得非常的不干净。
但其实鼻毛的作用非常大，也是辅佐过滤空气中的杂物，防止有毒物质进入体内进步人体免疫功用，所以鼻毛也是至关重要的，若你也有鼻毛长的这个特性，说明自身体质也是比较安康，更有利于养生短命体质。
【三快】
入睡快
其实睡眠好也是短命的一个重要特征，人的终身有1/3的时间都是在睡眠中渡过的，保证充足的睡眠才干够维持各项器官的修复和排毒。
特别是往常，很多年轻人也是养成了熬夜晚睡的习气，睡眠时间有所缩短，这样的话平均寿命也会降低，所以在生活中希望你还是能够坚持优质的睡眠，若入睡较快的话，说明自身也是与短命有缘。
消气快
一个人的心情关于身体影响也是比较大的，假设经常生气，也会牵连到各项器官。而且经常抑郁的话也会损伤脾胃以及肺部，对身体伤害比较大。
在生活中，也是要注重坚持个人的良好意态，尽量多笑笑，这样才有利于维持人体正常运作，更有利于养生短命的体质。
走路快
关于一些短命老人来说，普通也有走得快这个特性，特别是关于老年人来说，上了年岁之后，各项器官功用大不如前，骨骼和肌肉也是会逐渐退化。
再加上血管也会呈现堵塞的问题，就会影响正常的走路状态，但是假设你上了年岁之后，走路速度依旧很快的话，也是说明自身比较安康，短命也会与你结缘。
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所以说，关于短命老人来说，普通会有以上几个共同特性，希望你也是如此，当然假设你没有的话也别太灰心，若想养生短命体质的话，像以下几点，也希望你能够坚持做好。
短命“秘诀”发布，坚持做好5件事，或能为安康加分
1. 积极锻炼：包括有氧运动、力气锻炼和柔韧性锻炼等多种方式，适量的运动可以改善身体机能和免疫力，预防多种慢性病。
2. 均衡饮食：选择各种植物性食品、低脂肪蛋白质和安康脂肪，适量摄入多种营养素，避免摄入过多的盐、糖和饱和脂肪酸。
3. 坚持良好的社交关系：与家人、朋友和社区坚持良好的社交联络，有助于进步心情稳定性和心理安康，预防心理和行为问题。
4. 睡眠充足：坚持稳定的睡眠习气，每晚7-8小时的充足睡眠有益于身体和心理安康。
5. 维持安康的生活方式：戒烟、限酒、避免暴饮暴食和过度营养素摄入，控制体重，定期中止安康检查和接种疫苗。
