研究人员自1986年开始招募志愿者,通过采集受试者的相关信息,以此来判断其患癌风险的变化。经过初筛后有1.8万名男性被纳入研究,样本人群中的血型占比为,O型血32%、A型血31%、B型血27%、AB型血10%。
长达25年的时间里,有3973人被确诊癌症,其中有964例肺癌、624例结直肠癌、560例胃癌、353例肝癌以及175例膀胱癌。科研人员用Cox 比例风险模型计算 A、B、O 血型与癌症的风险,得出了以下几个结论:
①A型血更容易患胃癌、结直肠癌等消化道癌症。
②B型血相对来说患癌风险最低,但B型血并非完美,在一些肉瘤和血液癌症中,血型的作用并不显著。
③AB型血更容易患肝癌。
此外,关于血型与疾病风险的还有以下一些相关的研究。
AB型血:美国哈佛大学公共卫生学院发表过一项研究,研究人员对8.95万人进行了20年的追踪。结果发现,相较于O型血的受试者,AB型血人群罹患冠心病的风险会增加23%。
B型血:《糖尿病》期刊上发表了一项由法国巴黎南大学进行的研究,研究指出B型血受试者相较于O型血人群罹患糖尿病的风险增加了21%。
O型血:《脑研究通报》上发表了一项英国谢菲尔德大学进行的研究,研究人员发现O型血的人群大脑内灰质更多,而灰质减少与阿尔兹海默症的发生之间有直接联系。
一些疾病确实会影响寿命,但这是否意味着某些血型的人更长寿呢?北京大学人民医院输血科侯瑞琴副主任表示,目前尚未清楚血型对于疾病能作用多少,与其纠结于无法改变的血型,不如在日常保持好的生活习惯,把健康掌握在自己手中。
哈佛11万人研究:
5个习惯,或可增加10年无病寿命
人类寿命的长短受制于多方面的因素,除了先天性的因素,后天因素的影响也很重,比如形成良好的生活习惯。
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哈佛大学的研究人员在英国杂志《BMJ》上发表了一项涉及11万余名受试者研究发现,坚持5个习惯,50岁后或可无癌生存31-34年,比那些没有坚持这些习惯的人,寿命多了整整10年。
戒烟:吸烟会给健康带来全方位的伤害,增加包括癌症在内的多种疾病发生风险,戒烟后会让疾病发生风险下降,提高预期寿命。
限酒: 酒精是明确的一类致癌物,长期饮酒会让肝脏很受伤,增加肝癌的发生风险。 根据我国居民膳食推荐指南建议: 成年人一天摄入的酒精量不超过15g。
控制体重:健康的体重指数BMI值应保持在18.5~24.9之间,过轻、过重都对健康不利。
高质量饮食:饮食上要多吃白肉、少吃红肉,二者的比例保持在4:1为宜。同时注意多吃果蔬、坚果和大豆蛋白、增加粗粮摄入,尽量少含有吃饱和脂肪、反式脂肪的食物。
坚持运动:运动对于健康而言也很重要,建议每天进行不少于30分钟的中高强度运动,注意要长期坚持。
血型与疾病之间的联系更多是起到参考作用,不能作为防病的“金标准”,对此要持有正确心态,保持好的生活习惯才是正道理。