eNewsTree.com

标题: 三伏天如何养生？三伏天吃什么？ [打印本页]

作者: 航海号 时间: 2018-6-25 19:29
标题: 三伏天如何养生？三伏天吃什么？

进入三伏天之后就是非常适合吃鸭的，鸭肉富含人体在夏天非常需要的蛋白质等营养成分。要防苦夏就应该多吃鸭了，下面小编带大家来看下海带马蹄鸭肉汤的具体做法。

海带马蹄鸭肉汤

　　食材：鸭半只、海带、马蹄各200克，生姜、食盐少许；

　　做法：

　　1、把鸭子去头及内脏，切块，在沸水中飞水；海带用水洗净、泡发；马蹄洗净削皮；

　　2、在砂锅中装水，将鸭子炖至半熟，再加海带和去皮切块的荸荠和姜片；

　　3、用小火炖熟，捞去浮油，再食盐调味即食肉喝汤。

欢迎光临 eNewsTree.com (https://www.enewstree.com/discuz/)