性生活或是改善高血压的答案

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有高血压吗？改善健康的答案可能在卧室里。据新研究发现，与高血压患者相关的较活跃的性生活与更长的寿命有关。

据新研究显示，定期进行性活动可能有助于改善健康，并延长高血压患者的寿命。在一项涉及超过4,500人的研究中，科学家们发现，美国年轻和中年患者中性生活频率较低与更高的死亡率之间存在显著联系。

高血压，又称为“沉默的杀手”，因其经常不会引起任何症状而受到关注。但是，即使没有外在表现，这并不意味着内部没有造成任何伤害。除了已经有充分证据证明的心血管疾病风险外，高血压还与损害脑部和肾脏的相关性。

提出了许多降低高血压风险的方法，从呼吸练习到改变饮食习惯，但是新研究发现，另一种生活方式因素也可能引起人们的注意。

中国的一组科学家发现了以前研究中的一个空白，即对于高血压患者的临床结果中性活动可以起到的作用缺乏了解。

“高血压是全球重要的公共卫生问题。然而，性频率与高血压患者全因死亡率之间的关系尚不清楚，”通讯作者Jiahua Liang解释。

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来自美国2005年至2014年的全国健康和营养调查的超过4,500名被诊断为高血压的患者的性活动和频率数据。稍微超过一半的参与者是男性，所有参与者入组时的平均年龄为40.6岁。

结果显示，每年进行12到51次性活动的患者(大约每月一次到每周一次)与那些性生活频率较低的患者相比，其全因死亡率显著降低。即使考虑了其他因素，如年龄和其他医疗状况。

Liang说：“性活动频率增加可能对高血压患者的整体健康和生活质量有保护作用，这一发现对于年轻和中年患者具有重要的临床意义。”

但是在您跳入被窝之前，值得注意的是，目前还不能说性频率与死亡率之间的关系是因果关系。有可能，定期进行性活动可以改善心脏健康，并保护人们免受高血压的一些负面影响。但也有可能，更频繁地进行性活动的人本身就更健康。

由于研究对象是年轻患者，因此目前还不清楚这些发现如何适用于年长的人群。简而言之，需要进行更多的研究。

“需要进行协调良好和长期的研究，以更准确地估计增加性频率对改善高血压患者的预后在年轻和中年患者中的作用，并且需要进一步研究导致更低性频率的原因。”作者在结论中写道。

根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，几乎一半的美国成年人患有高血压，但只有约四分之一的人的情况得到控制。鉴于问题的规模，以及长期不检查高血压的风险，科学家们必须尽可能了解所有不同的风险因素。
如果科学告诉我们，拥有一个活跃的性生活可能对我们的健康有好处，我们又有什么理由抱怨呢？

该研究发表在《性医学杂志》上。