巧用中药特色疗法

啊喔呃

　　日常生活可以选择中药疗法来缓解眼部的不适。

　　按摩：两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回搓揉，食指用力压鼻翼两侧凹陷处（迎香穴）。

　　针灸：针刺取穴百会、睛明、攒竹、太阳、四白、风池、合谷、足三里、三阴交。并辅以耳穴贴压，能养血润目，增加泪液分泌、解除眼干涩。

　　中药熏洗：选用野菊花、秦皮、桑叶适量，用中药罐水煎，用厚纸筒一端罩住药罐，另一端对准患眼，熏蒸眼部。

　　滴点眼药水：到了冬季，当眼睛特别干涩、畏光时可适当选择滴点眼药水。

　　坚持饮食调养

　　饮食调养是根据中医学理论指导人们合理摄食、促进健康、治疗疾病的养生方法。《素问》指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。冬季气候干燥寒冷，应适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品，更要进行饮食调养。