失眠和记忆力下降结伴袭来？膏方来搞定它们

啊喔呃

　　明明年纪不大，却总感觉记忆力不行，睡眠也不行。别人刚跟你说过的话，你转脸就忘记了；领导交代办的事情，也常常丢三落四；就连对孩子的承诺，有时也能忘到脚后跟去了。

　　面对自己的健忘，你常常一声叹息，却又无可奈何。你时常想，自己到底怎么了？难道是老年痴呆提前来了？

　　疑问：年纪轻轻却丢三落四

　　专家：记忆力减退往往和失眠“狼狈为奸”

　　记忆力减退在一定程度上是人衰老的结果。但在临床上，记忆力减退往往和失眠“狼狈为奸”。压力过大、睡眠不好、过度依赖电子设备、抽烟酗酒，也会使人的记忆力减退。

　　对于普通人而言，如果年龄越大，那么记忆力下降也是比较正常的生理现象。不过再怎么下降也不可能到记不得亲人或者忘记回家的路的地步。

　　对于年纪轻的人而言，如果工作压力太大，或者工作疲惫得不到及时休息或缓解，那么也会出现做事力不从心、记忆力衰退的现象。

　　睡眠不好也是主要因素之一。比如长期失眠、熬夜，的确会使得大脑思维不清晰，记忆衰退等现象。而保持足够的睡眠，可以缓解大脑疲劳，因此，专家建议，成年人需要保持6-7个小时的睡眠，最好在晚上11:00前入睡。

　　释疑：膏方可以缓解记忆力下降这个难题吗？

　　失眠、记忆力降低，成了新型都市病，对此，我们真的无计可施？对此专家认为，膏方也许真的可以搞定它们。

　　膏方又称膏滋，是具有滋补和却病双重功效的剂型之一。早在《诗经·曹风·下泉》　就有：芃芃黍苗，阴雨膏之。膏在这里就是作动词“滋养”的意思。所以膏方又叫膏滋，是指具有滋补作用的内服膏药。流传至今的著名膏方琼玉膏，古人在其功效中称：填补精髓，万神俱足，……关通强记，日诵万言，神识高迈，夜无梦想。可见膏方神奇滋补之功效。

　　中医学认为，人的精神及记忆思维活动与心、脾、肾最为相关，《素问·宣明五气篇》云“心藏神，脾藏意，肾藏志”。神、意、志都是跟人的思维活动相关的。“思虑伤脾，大喜伤心”。现代白领一族，工作压力大，常常思虑成疾，导致心脾气血两虚。心脾气血不足，不仅会导致记忆力下降，而且是白领失眠症患者最常见的证候类型。

　　西医学认为，人的睡眠与记忆是大脑的重要功能。中医学认为“脑为精明之府，髓之海也”，精气充实则脑窍清明灵动，思维敏捷，记忆力好；“肾主骨，生髓”，脑髓不足，则主要用补肾精的方法来治疗。《素问·金匮真言论》云：冬藏于精者，春不病温。肾中精气的盛衰直接影响人体生长壮老等生命过程及机体新陈代谢等。所以民间流传着“冬令进补，春来打虎”的说法。就是说冬天适当地通过食物或借助药物来滋补肾精肾气，不仅可以强身健体，还可以防病于未然。

　　因此，膏方不仅对于后天之本——脾胃有补益作用，使脾胃充足，气血生化有源，气血旺盛，心神才能得养，睡眠质量和记忆力自然会得到提高；膏方又可以针对先天之本——肾起到补益作用，肾精充足，则脑髓得养，思维才能活跃，大脑才能变得更加强大。膏方围绕心脾肾三藏，兼顾先后天之不足辨证加减，对现代白领人群中常见的失眠和记忆力下降等症状，有独特的治疗优势。