枸杞麦冬烧鲳鱼

啊喔呃

　　配料：枸杞20克，味精2克，麦冬20克，鸡精2克，鲳鱼400克，大蒜10克，料酒10毫升，盐3克，生姜5克，胡椒粉3克，葱10克，素油50毫升，蜂蜜、桂皮适量。

　　制作方法：麦冬、枸杞子洗净，去杂质，麦冬去内梗，用蜂蜜浸泡，鲳鱼去腮、内脏及鳞，用桂皮水泡一下，生姜切片，葱切段，大蒜去皮，切片。将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时，下入生姜、葱爆香，注入清水烧沸，下入鲳鱼、盐、鸡精、麦冬、大蒜、枸杞子、胡椒粉，煮熟加入味精即可。

　　枸杞麦冬烧鲳鱼有滋阴补肾、清心除烦、益胃生津、润肤益颜等功效。适用于肝肾亏损、腰膝酸软、目眩、头晕、目昏多泪、虚劳咳痰、消渴、遗精等症的人群。