药茶

啊喔呃

　　枸杞蒺藜茶：枸杞10克，蒺藜10克，用沸水冲泡饮用。枸杞养肝明目，富含胡萝卜素（维生素Ａ）、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ及钙、铁等，是养眼佳品。蒺藜富含氨基酸、黄酮、蒺藜多糖、甾体皂甙，有抗衰作用和强壮作用，是养眼明目良药。

　　菊花茶：菊花5～10克，甘草3克，开水冲泡饮用。菊花富含维生素Ａ，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对眼干涩有较好的效果。

　　枸杞菊花茶：枸杞10克，菊花5～10克，开水冲泡饮用。除润燥养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼症。

　　决明菊花茶：决明子（稍捣碎）10克，菊花５克，山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖约20分钟即可。决明子具有益肾明目、润肠通便等功效，富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，能降压、抗菌和降低胆固醇。山楂含糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙和铁等物质。具有扩张血管、强心，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。