日常生活可以选择中药疗法来缓解眼部的不适。 按摩:两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动。眼睛闭上,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回搓揉,食指用力压鼻翼两侧凹陷处(迎香穴)。 针灸:针刺取穴百会、睛明、攒竹、太阳、四白、风池、合谷、足三里、三阴交。并辅以耳穴贴压,能养血润目,增加泪液分泌、解除眼干涩。 中药熏洗:选用野菊花、秦皮、桑叶适量,用中药罐水煎,用厚纸筒一端罩住药罐,另一端对准患眼,熏蒸眼部。 滴点眼药水:到了冬季,当眼睛特别干涩、畏光时可适当选择滴点眼药水。 坚持饮食调养 饮食调养是根据中医学理论指导人们合理摄食、促进健康、治疗疾病的养生方法。《素问》指出:“五谷为养,五果为助,五菜为充,气味合而已之,以补益精气”。冬季气候干燥寒冷,应适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料,还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品,更要进行饮食调养。
|