爱嗑6种食物 男人播种难啊...

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对渴望生儿育女的夫妻来说，费尽精力「做人」却徒劳无功，难免令人绝望沮丧，若夫妻俩非不易受孕的「三高」肥胖体质，或许你们该检视自己每天三餐到底吃了些什麽，由於外食机率越来越多，往往只挑自己喜欢的食物，很多男性恐在不知不觉中吃下很多天然避孕药，影响了精子的质量，才会一直盼不到送子鸟，如果想成功怀孕生子，可别忽视自己的饮食习惯，建议以下6种杀精食物少碰为妙。

1. 大蒜

大蒜是炒菜提味不可或缺的配角，不过因呛味十足、口齿留臭，让很多人对它又爱又恨，但你可能不知道大蒜也是威力很强的杀精食材，容易导致男性不孕，所以准备当爸爸的话，还是对蒜味料理尽量忌口。

2. 芹菜

青翠爽口的芹菜是餐桌上常见的食材，同时也是降血压的保健蔬菜，但国外医生研究发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，精子数量会明显减少甚至达到难以受孕的程度，这种情况在停吃後几个月又会恢复正常。

3. 咖啡

很多人一早都会来杯 morning coffee 提神，咖啡因刺激了人的交感神经，就会令人精神振奋，活力倍增，但当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，造成男性勃起不易，晚上「办事」就显得性趣缺缺。

4. 酒精

科学研究证实，酒精中的乙醇也是「杀精」一大元凶！酒的主要成分是乙醇，精子组成的主要成份是「蛋白质」，当乙醇进入血液後会导致蛋白质变性，使精子品质低落，诱发男性不孕，若想成功做人快戒掉长期喝酒的坏习惯。

5. 珍珠奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精及木薯粉（珍珠）调和而成，其中奶精主要成分是人工氢化植物油，会产生不利健康的反式脂肪。反式脂肪会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活动力产生负面影响，所以男性下回点珍珠奶茶时，还是先思考要口欲还是要生育！

6. 葵瓜子

不少人喜欢嗑葵瓜子或用葵花油来烹调，葵瓜子含有9成的不饱和脂肪酸及丰富的维生素Ｅ，不仅可降低血中胆固醇，还能抗氧化、防衰老，不过葵瓜子的蛋白质具抑制睾丸成分，男性吃太多，易引发睾丸萎缩，造成不孕，建议求子若渴的男性不宜多吃。