先刷牙再吃早餐，先吃早餐再刷牙，聪明人都不会选择“这个”！

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相信大家早上起床的第一件事就是刷牙吧，按正常生活习惯来说，刷牙和吃早饭是枣上必不可少的事情，不过，关于刷牙和吃早饭的先后顺序上，很对人却有着不一样的分歧，大部分是说，要先去刷牙，再去吃早饭，这样可以避免吃进很多的细菌；少部分人又说，先吃早饭，再去刷牙，这样才能保证口腔的卫生，可以保证一天的口气清新。

在对于早上起床后的这件事情上，到底是先吃饭，还是先刷牙呢？

其实，在这两件事情上，你完全可以不用在乎前后顺序，按照自己喜欢的想法来做就可以了，没有必要其纠结，而细菌这个东西的话，你刷牙也是根本刷不干净的，不论怎样，你都会带入一些细菌进入身体，在这一点上是无法避免的。

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不过在早上刷牙这件事情也还能丢弃的，毕竟经过一晚上新陈代谢，口腔中是会存留大量的细菌的，而有趣的一件事是，我们的唾液同时也会消灭不少的细菌，所以，在没有刷牙之前去吃早饭的话，也不会吃进很多细菌的。如果你是一个有强迫症的人，那就先去刷牙吧！这无疑也是一个好的习惯。所以，要挣前后的话，看自己的情况来定就可以的。

还有一个就是，早上起来是先喝水还是先刷牙？

大部分人说，喝水在前的话，容易喝进去许多的细菌，那么事实真的如此吗？其实这是跟上面是同样的问题，我们口腔所产生唾液能够消除一定的细菌，这也就是白天我们的不会口臭的原因了，而早上喝水的话，也是一种比较好的养生方式，能够稀释血液的粘稠度，减少血脂水平高以及血压水平高等危险，是一件既养生又能保护健康的事情。

在早上起来之后，喝杯水一下肠胃，顺便也能解决口渴的问题，其实是无需在意前后顺序的，根据自己的身体感觉需要来进行就可以了。并不是所有的细菌都是有害的，比竟在我们身边，细菌无处不在，我们还是一样的和平相处了这么多年，有些细菌也是对身体不构成危害健康的。