春游南沙，一起踏青

爱相随

广州南沙已成广州年轻人周末游的圣地，这里河涌遍布以19条涌著称，还有河鲜同样有名气，十八涌以南的南沙滨海湿地公园，就有“广州最后一块净土”的美称

大人出行最怕人山人海，一想到路上塞车、景点塞人的画面，真心太美无法直视。因此周末出行挖掘新的景点路线，反而能欣赏到不一样的美景，玩得更走心和有深度。


趁周末春光明媚，大人和小伙伴们驾车去南沙，新开辟一条吃喝玩乐购的自驾游路线，一般人我不告诉他，嘿嘿！！


有段时间爱上高尔夫，这种优雅的运动特别适合女生，可锻炼身体的协调性和柔韧性。乍看打高尔夫很优雅，当你打了几杆之后，发现开始腰酸背疼，所幸旁边的教练在旁指导，大人逐渐找回当年练习的感觉，越打越顺手。

高尔夫运动对瘦身收腹很有效，在挥杆击球的过程中，身体要放松并通过腰部发力带动上肢将球击出，由此可锻炼手臂、胸部、后背和腰腹的肌肉。

早年大人经常练习高尔夫，不但可以增加腰腹部的力量，还能消除肚腩上的脂肪，这几年懈怠了人就胖得像球，呼呼~~