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    <title>eNewsTree.com - 美食飘香</title>
    <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=46</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食飘香</description>
    <copyright>Copyright(C) eNewsTree.com</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 22 Sep 2026 03:04:38 +0000</lastBuildDate>
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      <title>eNewsTree.com</title>
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      <title>8道快手家常菜</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396997</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族





一、香菇莲藕排骨汤

所需食材：猪肋排400克、粉藕2节约500克、干香菇8朵、生姜1块、小葱2根、花椒10粒、白胡椒粉少许、食盐适量。步骤：1.干香菇放入碗中，加温水没过，盖盖子用力摇晃几分钟，能快速洗去褶皱里的沙土，泡发的水静置沉淀后留用。 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 19:47:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>5道中秋家宴硬菜</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396996</link>
      <description><![CDATA[舌尖探险家





入秋之后，天气渐凉，空气里的“燥”意却愈发明显。中医讲“秋燥伤肺，凉燥更易伤脾胃”，此时若还像夏天那样大鱼大肉、重油重辣，肠胃难免闹脾气。中秋家宴临近，团圆饭既要吃得热闹、有排面，又要兼顾滋补与养生。其实，硬菜不等于油腻，选对食 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 19:45:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>9 道家常硬菜</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396995</link>
      <description><![CDATA[食在老广





每年中秋节，让人头疼的事情就是预定座位了，提前一周打电话过去，都只有一句“已经满了”。其实一家人吃顿团圆饭，不一定要外面吃，像去年我自己在家准备了一顿饭。放到餐桌上的一瞬间，全家人都是目瞪口呆，跟饭店里的菜没什么差别。食材可以自己 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 19:43:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>早上为什么别吃馒头？医生提醒：不止是馒头，这3物也要少吃</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396994</link>
      <description><![CDATA[川流趣谈





很多人早饭吃得特别固定，一个馒头、一碗粥，再来点咸菜，吃完觉得清淡、简单，应该挺健康。其实，早餐真正值得注意的，并不是“馒头能不能吃”，而是这一顿饭到底由什么组成。
如果只是一个普通白面馒头，搭配鸡蛋、牛奶或无糖豆浆，再加一些蔬菜 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 19:39:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8道零失败家常硬菜</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396902</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族 





一、薏米银耳莲子羹

食材：百合、薏米、莲子、银耳、山药、冰糖、牛奶做法步骤：
1、 薏米、莲子、百合提前用清水浸泡2小时，泡软后更容易煮烂，口感更绵密。2、把泡好的所有食材洗净，全部放入电饭锅，按下煮粥键等待自动煮制。3、粥煮好后， ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 19:57:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8道硬菜</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396901</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族 





一、豉汁蒸梅花肉

食材：梅花肉、豆豉、蒜末、姜末、葱花、生抽、蚝油、白糖、淀粉详细做法：1、梅花肉切均匀薄片，方便入味、成熟快；2、碗中放豆豉、蒜末、姜末、葱花，泼热油激出香味；3、加生抽、蚝油、少许白糖调成料汁，淋在肉片上抓匀； ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 19:55:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>4种“高钾王者“家常菜</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396900</link>
      <description><![CDATA[山废酛 





第一道：番茄肉沫毛豆

毛豆是菜市场里数得着的高钾菜，比香蕉还高。配上番茄的酸，开胃补虚，初秋没胃口的正合适。准备新鲜毛豆300克，猪肉沫150克，番茄两个，蒜末，生抽，盐。

毛豆剥粒洗净。番茄顶上划十字，开水烫一下撕皮，切小块。锅少 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 19:50:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8道菜家常菜</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396899</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族 





一、莲藕蒸肉丸
食材：猪肉末、莲藕、葱姜末、生抽、蚝油、淀粉、盐、香油
详细做法：
1、莲藕一半切片铺盘底，一半切碎丁备用；2、猪肉末加葱姜末、莲藕碎、生抽、蚝油、盐、淀粉、少许香油；3、朝一个方向搅拌上劲，团成大小均匀的肉丸子；4 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 19:45:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>5种优质蛋白家常菜</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396862</link>
      <description><![CDATA[山废酛






一说补蛋白，都想到鸡蛋牛奶。可有些好东西，比它们更养人。中老年消化弱，光吃鸡蛋牛奶不够，得换着来。今儿说五道菜，食材好买，做法不绕弯，常吃免疫力往上走。
第一道：清蒸鳕鱼


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鳕鱼一块，解冻后用厨房纸吸干水，两面抹 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:46:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为什么你炒的肉又老又柴？因为你只会放淀粉！大厨都在用“它”！</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396861</link>
      <description><![CDATA[爱喜聊生活美食 






为什么你炒的肉又老又柴？因为你只会放淀粉！大厨都在用“它”！

你有没有这样的经历：明明买的是里脊肉，明明切得薄厚均匀，明明火候也控制得不错，可炒出来的肉就是又老又柴，嚼起来像嚼橡皮筋？如果你点头了，那问题大概率出在一个 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:43:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻婆豆腐，</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396860</link>
      <description><![CDATA[美食工坊







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麻婆豆腐这道菜，听着简单，做起来最容易翻车：豆腐一炒就碎、豆瓣不香、花椒发苦、最后只剩一锅辣水。但它又是米饭最不讲理的杀手——红油红亮、豆腐嫩得一抿就化、花椒麻味从舌尖蹿到太阳穴，拌着米饭能一口气扒完两碗。川 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:40:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鲜肉月饼</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396859</link>
      <description><![CDATA[君之烘焙





鲜肉月饼（12个）肉馅：猪肉（肥瘦三七开）250克生抽8克，老抽8克，盐4克，香油10克，料酒8克，熟白芝麻8克，白胡椒粉0.5克，白砂糖20克，生姜末3克水油皮面团：低筋面粉（或中筋面粉）100克，猪油20克，花生油20克，细砂糖7克，水45克如果使用中筋 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:39:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《餐桌密码》一起用奶做美食 奶豆腐 双皮奶 铜锅奶茶 奶可以幻化出万千形态 奶香滋...</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396858</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:36:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>「鲑鱼皮」其实可以吃、能抗发炎 营养师教你食用关键</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396835</link>
      <description><![CDATA[世界新闻网





摄取优质Omega-3食物，绝对比补充品更重要，鲑鱼就是优质来源；示意图。（图／123RF）


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许多人料理鲑鱼时，会习惯把鱼皮去掉，但鲑鱼皮其实可以食用，且含有丰富的Omega-3脂肪酸、维生素D及硒。不过，鲑鱼的来源、料理方 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 16:10:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《回家吃饭》20260916 无油炒鸡 帕斯雀牛肉 跟着模特儿学做菜 大口吃肉 轻松减脂</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396800</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 16:38:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《味道》活鱼封坛发酵半年！这锅荔波臭酸火锅 是布依人割舍不下的味道</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396799</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 16:38:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浙江女买八角数出13个角 一查竟是剧毒莽草 误食恐致命</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396782</link>
      <description><![CDATA[羊城晚报






莽草。(取材自广州日报)

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浙江临城黄女士日前说，「家里两个小朋友比较小，那天煮了红烧牛肉放了『八角』，孩子问为什么叫八角，家里的智能音箱科普说八角有八个角，孩子一数，我们肉里的『八角』竟然有13个角！」她查找数 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 15:58:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《餐桌密码》捧起一把小麦 让金黄麦粒进行华丽变身 各种面食悄然登场 兰州牛肉面 ...</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396773</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 04:46:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜别只会煮汤 红茶入锅熬煮香甜高级感</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396769</link>
      <description><![CDATA[世界新闻网





南瓜香甜可口，更含有β-胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。示意图，非新闻事件图。（取材自pexels.com@Gu Ko ）


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秋天是南瓜盛产的季节，南瓜不仅香甜可口，也含有β-胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，除了煮汤、烘烤，也能尝 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 04:27:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冷冻水果优势多 这6种营养价值超过新鲜的</title>
      <link>http://www.enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396730</link>
      <description><![CDATA[MSN










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水果是均衡饮食中不可或缺的一环，但新鲜水果非常容易腐坏，很难随时备在家中。所幸，许多水果有冷冻版，部分冷冻水果的营养价值甚至比新鲜水果高，专家推荐购买六种水果的冷冻版。

MSN这篇报导引述两位营养师的看法 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 04:25:27 +0000</pubDate>
    </item>
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