多用脑子的人,活得更久,人在做事情的时候,会受到刺激,会受到神经的保护。数据还显示,欧美四百位著名科学家,在十六世纪后期,他们的平均年龄是六十四岁,最勤奋的是四十四岁,包括爱迪生、迦利略、牛顿、达尔文、达尔文、爱因斯坦、富兰克林、米丘林。这个数字超过了那个时代的人们的平均寿命20到30年。
4、步行速度
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一家生物医学研究所,对将近四十二万人进行了调查,结果显示,行走速度越慢,发生心脏疾病的几率就越大。之前的研究表明,正常人的行走速度是每秒0.9米,行走速度在每秒0.6米以下的人容易早逝,行走速度在每秒1米以上的人则容易长寿。走得慢说明这个人的生理系统受到了损害,而且他的运动耐力也很差。
5、良好的平衡性
具有较差的平衡感的人有较高的早逝风险。人越老,肌肉越松,平衡性越差,就越容易跌倒,这也是为什么人越老的原因。
6、腰肢纤细,腹部肥肉不多
大腹便便是一件很严重的事情,它不但会影响身材的美感,还会导致高血压,心绞痛,心肌梗死,糖尿病等等。美国老年协会的一份研究表明,有肚子的妇女比平均水平要高20%的死亡率。在日常生活中要注意自己的腰围,一般情况下,男生不要大于90cm,女生不要大于85cm;吃饭不要太晚,不然很容易让你的肚子发福,多锻炼,控制体重。
结语:占得越多,寿命就越长,占得少的人也不必太过悲观,因为一个人的健康状况是需要后天培养的,只要注意以上所说的几点,你就可以达到健康长寿的目的,只要在日常的生活、饮食、工作中养成好的习惯,那么人人都会拥有一个健康的身体。