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标题: 培养健康的习惯 [打印本页]

作者: wonderwang0807 时间: 2013-4-12 21:47
标题: 培养健康的习惯

培养健康的习惯

流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想办法流汗，尤其是天气炎热的时候，因为天气炎热就是要让我们流汗。

可是现代人一感觉到炎热就躲到房间，打开冷气，流汗的机会自然变少了，身体怎么会好？

现在的人呼吸系统普遍不好，就是经常待在冷气房，流汗的机会减少了，肺毒不容易排出去。

所以，千万不要排斥流汗，否则呼吸系统的毒排不出去，将造成身体的伤害。

流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，养成喝水的习惯，坐下来就喝水，不断地上厕所，这样可以把肾脏刷洗干净。

喝水很重要，尤其早上起床后，还没有刷牙前，先喝下500 - 600cc，能让你整夜凝结的美好唾液，通过胃与肠道，把累积在大肠几十年的宿便排出来，感觉非常好唷！

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